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» Lista de distractores de tu tiempo y acciones para enfrentarlos.
- Pasar mucho tiempo en redes sociales.
- Navegar tiempo de más en el internet.
- Tener visitas inesperadas de mis amigos y
pareja.
- Jugar en el celular.
- No mezclar mi tiempo de trabajo con mi tiempo
para mis tareas.
- Disminuir el tiempo en las redes sociales para
que pueda enfocarme en la realización de mis trabajos.
- No pasar tanto tiempo navegando por internet sino es para realizar las
tareas que tengo pendientes.
- No pasar tanto tiempo con los amigos y pareja para no atrasarme cuando
estoy realizando algún trabajo pendiente.
- Disminuir el tiempo que paso jugando en el celular sino es para usar
alguna aplicación que sea para el estudio.
- Organizar mejor mi tiempo para que el horario de mi trabajo no choque
con el de mis tareas.
Buena tarde Silvia,
ResponderEliminarViendo en tu lista de distractores el uso de la tecnología es el mayor distractor, considero que efectivamente la tecnología es una gran herramienta fundamental en la actualidad sin embargo, actualmente no sabemos utilizarla de manera eficaz, considero que una acción a realizar cuando tenemos horas de estudio que es lo que regularmente hago es alejar el celular de donde me encuentro estudiando y lo pongo en modo silencio para así no distraerme tan fácilmente, porque al tenerlo a la mano es muy fácil que llegue una notificación y de forma automática lo tome para visualizarlo y además de eso poder entrar a alguna red social o simplemente navegar en la red y esta distracción puede ser una causa que disminuya la efectividad de lo que se está estudiando.
Saludos.